Sănătatea părului: rutina care face diferența

Un păr frumos începe de la scalp. Înainte de orice tratament cosmetic, e important să înțelegem ce stă la baza unui păr sănătos: hidratare, nutriție, protecție și echilibru. ## 1. Curățarea corectă a scalpului Folosește un șampon adaptat tipului tău de scalp (gras, uscat, sensibil), nu doar tipului de păr. O exfoliere lunară a scalpului ajută la îndepărtarea reziduurilor de produse și stimulează circulația. ## 2. Hidratare în profunzime Măștile săptămânale cu cheratină, acid hialuronic sau uleiuri vegetale (argan, jojoba) refac stratul lipidic și previn ruperea firului. ## 3. Protecție termică obligatorie Placa, ondulatorul și uscătorul deteriorează cuticula la temperaturi de peste 180°C. Un spray de protecție termică nu e opțional — e o investiție în lungimi. ## 4. Tunsoare regulată La fiecare 8-10 săptămâni recomandăm o tunsoare a vârfurilor, chiar dacă lași părul să crească. Vârfurile despicate „urcă” pe fir și fragilizează lungimea. ## 5. Alimentație și suplimente Proteine, fier, biotină și omega 3 — un păr sănătos se construiește și din interior. Apa zilnică (minim 1,5L) și somnul de calitate susțin întreg ciclul de creștere.